무한도전 정준하 다이어트 후 노화.JPG

몇일 전에 정준하씨가 mbc의 휴먼다큐에서 급격한 다이어트로 

정준하 얼굴 노화 현상의 모습이 공개되었습니다.

급격한 다이어트는 근육 및 근력이 감소하고 피부탄력이 저하되는 부작용이 있습니다.

또한 뇌에 무리가 가서 균형감각, 반응속도의 손상 및 저하가 동반될 수 있습니다.

말 그대로 초단기 다이어트 모습이네요

듣기로는 이게 단 40일마넹 저렇게 뺀거거라고 합니다. 

너무 다른 사람이 되서 보기에 다소 안스러울 정도인데 차라리 적당한 운동을 하면서

알맞은 몸매를 만드는게 가장 중요한 것 같습니다라고 말하는 저도 운동 부족;

내일부터 아침마다 등산 다니고 저녁에 헬스 30분씩 해야겠네요. 보면서 겁나네요.